La frustración es el sentimiento que experimentamos cuando las cosas no resultan como queremos, es una respuesta emocional que mezcla ansiedad, impotencia, tristeza o enfado cuando nuestros objetivos o necesidades no se satisfacen.
En el contexto actual la frustración ha sido un punto común en los estudiantes, sin embargo, el sentirse abrumado resulta normal dado las circunstancias que estamos viviendo.
La frustración forma parte de la vida, por lo tanto, lograr gestionarla de manera adecuada puede resultar un gran desafío, quienes logran tolerarla de mejor manera suelen presentar menor niveles de stress.
¿Qué podemos hacer para manejar la frustración adecuadamente?
Sabemos que es un periodo difícil y es por ello que como equipo psicosocial del Colegio Alonso de Ercilla nuestro principal compromiso es con los estudiantes y sus familias, si necesitan acompañamiento psicoeducativo frente a esta u otra dificultad, no dude en solicitar apoyo a nuestros correos: solange.soto@coemco.cl, victor.mena@coemco.cl y pamela.contreras@coemco.cl
Solange Soto
Psicóloga del Programa Integración Escolar
Colegio Alonso de Ercilla
