La salud mental es un aspecto fundamental del desarrollo de niños, niñas y adolescentes. Favorecer su bienestar no solo implica atender las dificultades cuando aparecen, sino también fortalecer aquellos factores que les permiten crecer de manera saludable, desarrollar relaciones positivas y enfrentar los desafíos de la vida cotidiana.
En esta oportunidad, el Equipo Psicosocial de Convivencia Educativa comparte con la comunidad un afiche informativo elaborado a partir de la Cartilla N.° 2: “Las artes y la actividad física como elementos esenciales del bienestar integral”, desarrollada por el Ministerio de Educación y el Ministerio de Salud. Este material busca relevar el importante aporte que la actividad física, las artes y las actividades recreativas tienen en la promoción de la salud mental y el bienestar integral de niños, niñas y adolescentes.
Realizar deporte, bailar, pintar, cantar, tocar un instrumento o participar en actividades artísticas favorece la expresión de las emociones, fortalece la autoestima, disminuye el estrés y la ansiedad, promueve la creatividad y mejora la convivencia con los demás. Asimismo, la actividad física contribuye al bienestar físico y emocional, potencia el aprendizaje y fortalece habilidades como el trabajo en equipo, la empatía y la perseverancia.
Como familias, podemos apoyar este desarrollo incentivando la participación de nuestros hijos e hijas en actividades deportivas, recreativas y artísticas, compartiendo tiempo de calidad, promoviendo hábitos saludables y generando espacios de diálogo donde puedan expresar cómo se sienten.
Los invitamos a revisar la cartilla y reflexionar en familia sobre la importancia de incorporar estas actividades en la vida diaria, recordando que cuidar la salud mental es una tarea compartida entre la familia, la escuela y toda la comunidad educativa.
Porque una mente sana también se construye jugando, creando, moviéndose y compartiendo.
